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化粧水をきちんとつけておくことで、お肌が乾燥しないのは当然のこと、そのあと続けて使用する美容液や美容クリームの美容成分がよく浸透するように、肌の調子が上がっていきます。
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紫外線などにより活性酸素が発生すると、肌にとって大事なセラミドの合成を邪魔してしまいますから、抗酸化作用に優れるビタミン類やミネラル類の豊富な食品を意識して摂って、体内の活性酸素を減らしていくように頑張れば、肌荒れ防止もできるのです。
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スキンケアには、努めてじっくりと時間をかけてください。一日一日違うはずのお肌の実態を観察しながらつける量の調整をしたり、乾燥がひどいようなら重ね付けしたりなど、肌と対話しながら楽しむといった気持ちでやると続けやすいんじゃないでしょうか?
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